KIAT – KIAT MENGGAPAI JIWA YANG TENANG

Ketenangan dan Kedamaian Jiwa

 

Dalam perkembangan hidupnya, manusia seringkali berhadapan dengan berbagai masalah yang mengatasinya berat. Akibatnya timbul kecemasan, ketakutan dan ketidaktenangan, bahkan tidak sedikit manusia yang akhirnya kalap sehingga melakukan tindakan-tindakan yang semula dianggap tidak mungkin dilakukannya, baik melakukan kejahatan terhadap orang lain seperti banyak terjadi kasus pembunuhan termasuk pembunuhan terhadap anggota keluarga sendiri maupun melakukan kejahatan terhadap diri sendiri seperti meminum minuman keras dan obat-obat terlarang hingga tindakan bunuh diri.
 

Oleh karena itu, ketenangan dan kedamaian jiwa sangat diperlukan dalam hidup ini yang terasa kian berat dihadapinya. Itu sebabnya, setiap orang ingin memiliki ketenangan jiwa. Dengan jiwa yang tenang kehidupan ini dapat dijalani secara teratur dan benar sebagaimana yang dikehendaki Allah dan Rasul-Nya. Untuk bisa menggapai ketenangan jiwa, banyak orang yang mencapainya dengan cara-cara yang tidak Islami, sehingga bukan ketengan jiwa yang didapat tapi malah membawa kesemrautan dalam jiwanya itu. Untuk itu, secara tersurat, Al-Qur'an menyebutkan beberapa kiat praktis.

1. Dzikrullah

Dzikir kepada Allah Swt merupakan kiat untuk menggapai ketenangan jiwa, yakni dzikir dalam arti selalu ingat kepada Allah dengan menghadirkan nama-Nya di dalam hati dan menyebut nama-Nya dalam berbagai kesempatan. Bila seseorang menyebut nama Allah, memang ketenangan jiwa akan diperolehnya. Ketika berada dalam ketakutan lalu berdzikir dalam bentuk menyebut ta'awudz (mohon perlindungan Allah), dia menjadi tenang. Ketika berbuat dosa lalu berdzikir dalam bentuk menyebut kalimat istighfar atau taubat, dia menjadi tenang kembali karena merasa telah diampuni dosa-dosanya itu. Ketika mendapatkan kenikmatan yang berlimpah lalu dia berdzikir dengan menyebut hamdalah, maka dia akan meraih ketenangan karena dapat memanfaatkannya dengan baik dan begitulah seterusnya sehingga dengan dzikir, ketenangan jiwa akan diperoleh seorang muslim, Allah berfirman yang artinya: "(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat Allah. Ingatlah hanya dengan mengingat Allahlah hati menjadi tentram". (13:28).

Untuk mencapai ketenangan jiwa, dzikir tidak hanya dilakukan dalam bentuk menyebut nama Allah, tapi juga dzikir dengan hati dan perbuatan. Karena itu, seorang mu'min selalu berdzikir kepada Allah dalam berbagai kesempatan, baik duduk, berdiri maupun berbaring.

2. Yakin Akan Pertolongan Allah

Dalam hidup dan perjuangan, seringkali banyak kendala, tantangan dan hambatan yang harus dihadapi, adanya hal-hal itu seringkali membuat manusia menjadi tidak tenang yang membawa pada perasaan takut yang selalu menghantuinya. Ketidaktenangan seperti ini seringkali membuat orang yang menjalani kehidupan menjadi berputus asa dan bagi yang berjuang menjadi takluk bahkan berkhianat.

Oleh karena itu, agar hati tetap tenang dalam perjuangan menegakkan agama Allah dan dalam menjalani kehidupan yang sesulit apapun, seorang muslim harus yakin dengan adanya pertolongan Allah dan dia juga harus yakin bahwa pertolongan Allah itu tidak hanya diberikan kepada orang-orang yang terdahulu, tapi juga untuk orang sekarang dan pada masa mendatang, Allah berfirman yang artinya: "Dan Allah tidak menjadikan pemberian bala bantuan itu melainkan sebagai khabar gembira bagi (kemenangan)mu, dan agar tentram hatimu karenanya. Dan kemenangan itu hanyalah dari Allah Yang Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana". (3:126, lihat juga QS 8:10).

Dengan memperhatikan betapa banyak bentuk pertolongan yang diberikan Allah kepada para Nabi dan generasi sahabat dimasa Rasulullah Saw, maka sekarangpun kita harus yakin akan kemungkinan memperoleh pertolongan Allah itu dan ini membuat kita menjadi tenang dalam hidup ini. Namun harus kita ingat bahwa pertolongan Allah itu seringkali baru datang apabila seorang muslim telah mencapai kesulitan yang sangat atau dipuncak kesulitan sehingga kalau diumpamakan seperti jalan, maka jalan itu sudah buntu dan mentok. Dengan keyakinan seperti ini, seorang muslim tidak akan pernah cemas dalam menghadapi kesulitan karena memang pada hakikatnya pertolongan Allah itu dekat, Allah berfirman yang artinya: "Apakah kamu mengira bahwa kamu akan masuk syurga, padahal belum datang kepadamu (cobaan) sebagaimana halnya orang-orang terdahulu sebelum kamu?. Mereka ditimpa oleh malapetaka dan kesengsaraan, serta digoncangkan (dengan bermacam-macam cobaan) sehingga berkatalah rasul dan orang-orang yang beriman: "bilakah datangnya pertolongan Allah?". Ingatlah, sesungguhnya pertolongan Allah itu amat dekat". (QS 2:214).

3. Memperhatikan Bukti Kekuasaan Allah

Kecemasan dan ketidaktenangan jiwa adalah karena manusia seringkali terlalu merasa yakin dengan kemampuan dirinya, akibatnya kalau ternyata dia merasakan kelemahan pada dirinya, dia menjadi takut dan tidak tenang, tapi kalau dia selalu memperhatikan bukti-bukti kekuasaan Allah dia akan menjadi yakin sehingga membuat hatinya menjadi tentram, hal ini karena dia sadari akan besarnya kekuasaan Allah yang tidak perlu dicemasi, tapi malah untuk dikagumi. Allah berfirman yang artinya: "Dan ingatlah ketika Ibrahim berkata: "Ya Tuhanku, perlihatkanlah padaku bagaimana Engkau menghidupkan orang mati". Allah berfirman: "Belum yakinkah kamu?". Ibrahim menjawab: "Aku telah meyakininya, akan tetapi agar hatiku tenang (tetap mantap dengan imanku)". Allah berfirman: ("kalau begitu) ambillah empat ekor burung, lalu cincanglah, kemudian letakkan di atas tiap-tiap satu bukit satu satu bagian dari bagian-bagian itu, kemudian panggillah mereka, niscaya mereka datang kepadamu dengan segera". Dan ketahuilah bahwa Allah Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana". (QS 2:260).

4. Bersyukur

Allah Swt memberikan kenikmatan kepada kita dalam jumlah yang amat banyak. Kenikmatan itu harus kita syukuri karena dengan bersyukur kepada Allah akan membuat hati menjadi tenang, hal ini karena dengan bersyukur, kenikmatan itu akan bertambah banyak, baik banyak dari segi jumlah ataupun minimal terasa banyaknya. Tapi kalau tidak bersyukur, kenikmatan yang Allah berikan itu kita anggap sebagai sesuatu yang tidak ada artinya dan meskipun jumlahnya banyak kita merasakan sebagai sesuatu yang sedikit.

Apabila manusia tidak bersyukur, maka Allah memberikan azab yang membuat mereka menjadi tidak tenang, Allah berfirman yang artinya: "Dan Allah telah membuat suatu perumpamaan (dengan) sebuah negeri yang dahulunya aman lagi tentram, rizkinya melimpah ruah dari segenap tempat, tetapi (penduduk) nya mengingkari nikmat-nikmat Allah; karena itu Allah merasakan kepada mereka pakaian kelaparan dan ketakutan, disebabkan apa yang selalu mereka perbuat". (QS 16:112).

5. Tilawah, Tasmi' dan tadabbur Al-Qur'an

Al-Qur'an adalah kitab yang berisi sebaik-baik perkataan, diturunkan pada bulan suci Ramadhan yang penuh dengan keberkahan, karenanya orang yang membaca (tilawah), mendengar bacaan (tasmi') dan mengkaji (tadabbur) ayat-ayat suci Al-Qur'an niscaya menjadi tenang hatinya, manakala dia betul-betul beriman kepada Allah Swt, Allah berfirman yang artinya: "Allah telah menurunkan perkataan yang baik (yaitu) Al-Qur'an yang serupa (mutu ayat-ayatnya) lagi berulang-ulang, gemetar karenanya kulit orang-orang yang takut kepada Tuhanya, kemudian menjadi tenang kulit dan hati mereka di waktu mengingat Allah. Itulah petunjuk Allah, dengan kitab itu Dia menunjuki siapa yang dikehendaki-Nya. Dan barangsiapa yang disesatkan Allah, maka tidak ada seorangpun pemberi petunjuk baginya". (QS 39:23).

Oleh karena itu, sebagai mu'min, interaksi kita dengan al-Qur'an haruslah sebaik mungkin, baik dalam bentuk membaca, mendengar bacaan, mengkaji dan mengamalkannya dalam kehidupan sehari-hari. Manakala interaksi kita terhadap Al-Qur'an sudah baik, maka mendengar bacaan Al-Qur'an saja sudah membuat keimanan kita bertambah kuat yang berarti lebih dari sekedar ketenangan jiwa, Allah berfirman yang artinya: "Sesungguhnya orang-orang yang beriman adalah mereka yang apabila disebut nama Allah gemetarlah hati mereka dan apabila dibacakan kepada mereka ayat-ayat-Nya, bertambahlah iman mereka (karenanya) dan kepada Tuhanlah mereka bertawakkal". (QS 8:2).

Dengan berbekal jiwa yang tenang itulah, seorang muslim akan mampu menjalani kehidupannya secara baik, sebab baik dan tidak sesuatu seringkali berpangkal dari persoalan mental atau jiwa. Karena itu, Allah Swt memanggil orang yang jiwanya tenang untuk masuk ke dalam syurga-Nya, Allah berfirman yang artinya: "Hai jiwa yang tenang. Kembalilah kepada Tuhanmu dengan hati yang puas lagi diridhai-Nya. Maka masuklah ke dalam jamaah hamba-hamba-Ku dan masuklah ke dalam syurga-Ku". (QS 89:27-30).

Akhirnya, menjadi tanggung jawab kita bersama untuk memantapkan ketenangan dalam jiwa kita masing-masing sehingga kehidupan ini dapat kita jalani dengan sebaik-baiknya. 

Sumber :

http://cyntiapratiwi.blogspot.com/2010/08/menggapai-ketenangan-dan-kedamaian-jiwa.html

Menggapai Ketenangan Jiwa^^

SETENGAH DARI KETENANGAN JIWA

Menggapai ketenangan jiwa adalah keinginan semua orang. Tidak sedikit orang rela membayar mahal demi berhasil mendapatkan ketenangan jiwa. Berbagai cara ditempuh, dicari, diikuti, namun ketenangan jiwa tak semudah itu hadir menghangatkan jiwa yang merindu.

Orang bisa saja pergi menginap di hotel berbintang paling mahal di pinggir pantai atau pedesaan eksotik di Eropa, demi memimpikan ketenangan jiwa. Orang bisa melakukan perjalanan mewah melintasi samudara dunia, mendaki gunung tertinggi, agar bisa menjumpai ketenangan jiwa. Atau membayar mahal berbagai pelatihan hebat dan buku-buku best seller demi mengupas teknik-teknik menenangkan jiwa.

Namun akankah berhasil? Jika ya, berapa lama kita bisa mempertahankannya?

Ada sebuah kunci sederhana demi meraih ketenangan jiwa. Setidaknya dengan melakukan hal ini, setengah dari ketengan jiwa bisa kita raih. Rahasianya sederhana yaitu...

"Cobalah untuk tidak peduli dengan penilaian orang lain pada diri kita”.

Ketika kita bisa ‘tidak merisaukan’ apa yang orang pikirkan dan katakan tentang kita, maka kita bisa merasakan ketenangan yang nikmat. Kita bisa menjalani kehidupan hanya seperti bagaimana kita merasakannya, bukan bagaimana orang menilainya!

Ketenangan jiwa sesungguhnya dan yang abadi hanya ada di satu tempat dengan tiket eksklusif yg di beli dengan pahala yang dikenal dengan SURGA

http://www.facebook.com/Anne.Ahira.Asian.Brain?ref=stream

Aku tak bisa mencintaimu

Kenapa, kau begitu mencintaiku

 

Aku menerimamu sebagai kekasih untukku waktu itu, bukan karena aku mencintaimu, tapi aku begitu tersentuh melihat cintamu yang begitu besar untukku. Tapi, apa yang kulakukan ini malah membuatku merasa bersalah, Salah karna aku membiarkanmu untuk mencintaiku. Karena sampai saat ini aku tidak bisa mencintaimu. Meski aku sudah berusaha untuk mencintaimu tapi aku tetap saj tidak bisa mencintaimu dengan tulus, seperti kamu yang menciku begitu tulus. Rasa sayangmu padaku begitu besar hingga aku tak bisa menerimanya. Kamu yang begitu mencintaiku, samapi apapun kau korbankan semuanya hanya untukku.

Kenapa kau begitu mencintaiku, sedangkan aku tidak bisa mencintaimu, segala upaya dan perhatian yang kau berikan selama ini juga tak membuatku untuk mencintaimu. Aku memang sengaja  untuk selalu membuat kesal padamu,  agar kamu marah dan kamu bisa melupakanku. Tapi apa yang kulakukan ini, malah membuatmu semakin takut kehilangan ku dan kamu semakin mencintaiku. Aku merasa diriku tak pantas untukmu, aku terlalu banyak menyakitimu, sampai menyisakan luka yang begitu dalam. Tapi engaku masih saja tetap bertahan untuk mencintaiku, kenapa cintamu padaku begitu besar, sebenarnya apa yang kaulihat dariku. Aku merasa tidak sempurna untukmu.

Jika kamu mencari sosok yang cantik, maka bukan aku orang yang tepat. Jika kamu mencari sosok yang kaya raya, maka memilihku adalah salah alamat. Bahkan, jika kamu mencari sosok wanita yang taat, maka memilihku juga bukan jawaban yang akurat. Asal kamu tahu, aku memang tidak cantik di mata orang, karena jika kamu tulus mencintaiku, maka aku akan tetap cantik di matamu. Aku memang bukan gadis kaya raya yang hidup bergelimang harta, karena jika kamu tulus meminangku, kamu percaya pada janjiNya yang akan memberkahi rezeki pasangan yang menikah karenaNya. Dan aku juga bukan gadis shalihah dengan ketaatan yang sempurna, karena jika kamu tulus menikahiku, maka men-shalihah-kan diriku menjadi tujuanmu, dan kita bisa menikmati waktu dengan menjadi shalih bersama.

Terimakasih untuk telah memilihku, dan mencintaiku dengan tulus, meskipun aku tidak tahu, benarkah tulang rusuk ini milikmu? Hanya Tuhan yang tahu. Dan kita akan tahu itu nanti, pada masanya, pada saat seluruh manusia dikumpulkan bersama. Mereka tidak bertegur sapa, seperti tidak pernah mengenal sebelumnya, padahal mereka keluarga. Namun, ada diantara mereka yang kembali bersama, yaitu orang-orang yang mencintai karenaNya. Untuk itulah, mencintaiku hanya butuh dukungan Tuhan. Aku bukan wanita yang punya banyak alasan untuk dicintai. Jadi, maaf karena aku tidak bisa membalas cintamu

Kau yang begitu mencintaiku,,,

Terimaksih untuk cinta dan kasih sayang  tulus selama ini yangbtelah kau berikan untukku, begitu banyak pengorbanan yang telah kau lakukan untukku, semata-mata agar aku bisa mencintamu. Tapi, hanya kata maaf yang bisa kuucap untukmu, karena aku tak bisa mencintaimu. Meski aku sudah berusaha untuk mencintaimu, namun tetap saja sulit untukku bisa mencintaimu. Pada dasarnya, cintaku ini tidak bisa dipaksakan untukmu, karena jika terus dipaksakan, hanya akan ada rasa sakit yang kau terima. Dan aku tidak bisa melihat dirimu terluka.

Dan jangangan lah kau mencintai seseorang dengan membabi buta, karena cinta dan sayang kita hanyalah untuk Tuhan dan orang tua kita semata, jadi tidak perlu berambisius untuk memiliki seseorang yang kau cinta. Jika kamu benar-benar mencintainnya, maka biarkanlah orang yang kau cinta tersebut untuk menvari kebahagian, meski tidak bersamamu,. Karena segala sesuatunya butuh pengorbanan, seperti halnya cintamu padaku. Biarakan aku pergi dari hidupmu, dan relakanlah aku untuk meninggalkanmu. Meski berat untukmu, tapi ini semua perlu dilakukan karena aku juga tidak mau mencintaimu karena tekanan atau desakan untuk mencintaimu.

Aku berharap, kamu bisa mengerti juga perasaanku, karena sekali lahi cinta itu tidak bisa dipaksakan dan cinta juga tidak harus memiliki. Semoga diluar sana ada seseorang yang telah bisa mencintaimu dengan sepenuh hati dan bisa menerima segala kekurang yang kau miliki. Terimaksih juga karena selama ini kamu selalu berdoa yang terbaik untukku. Disini aku juga akan selalu mendoakan yang terbaikuntukmu. Semoga kamu bisa melewati hari-hari ini tanpaku disisimu lagi

Terimaksih,,